De câte ori ți s-a întâmplat să auzi că plimbările în natură fac bine atunci când ești în depresie? Cu siguranță, la fel de multe ori cum am auzit și eu, fie de la prieteni, de prin articole de pe internet sau chiar din reels-uri pe Instagram, care conțin cele mai frumoase imagini cu plimbări în natură și concluzia umoristică „Am ieșit la această stupidă plimbare pentru sănătatea mea mintală, și mă enervează faptul că funcționează!”

Иметь близкого человека или члена семьи, у которого депрессия, может быть сложно. Вы не знаете, как предложить помощь, какой вид поддержки необходим человеку, как к нему подойти, чтобы случайно не навредить и избежать ненужных советов. Вопрос "как я могу помочь?" не всегда может дать желаемый ответ, потому что человек, переживающий депрессию, может не до конца понимать, что с ним происходит и что может улучшить его состояние.

Если вы когда-либо сталкивались с депрессией или переживаете ее сейчас, вы понимаете, насколько трудно бывает попросить о помощи. Просить о помощи не так просто, особенно в нашем обществе, где депрессия до сих пор подвергается стигматизации. Возможно, вы испытываете стыд или вину. Исследования показывают, что наличие системы поддержки из семьи и друзей является важным фактором в процессе восстановления, наряду с медикаментозным лечением и психологической помощью. Следовательно, у нас есть научное обоснование того, что следует просить о помощи и получать её, когда мы сталкиваемся с депрессией!

14 мая школьники из коммун Миклеушень и Лозова Стрэшенского района узнали о психическом здоровье и проблемах подросткового возраста. Эксперты проекта «Вместе за психическое здоровье» помогли молодым людям понять, куда и как обращаться за помощью, если они столкнулись с трудностями, и как сохранить свое благополучие.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! В новом выпуске проекта мы расскажем вам, что представляют собой зависимости, почему они возникают, и как они оказывают влияние на нашу повседневную жизнь.

Быстрыми темпами приближается сезон зимних отпусков, который, помимо праздничной части, предполагает массу дел, в том числе и уборку дома. Мы выросли в обществе, где уборка дома была и остается моральным долгом, особенно во время праздников. Дни накануне Рождества и Нового года характеризуются безумием «генеральной» уборки, с выбиванием ковров, мытьем плитки, вытиранием пыли из самых дальних уголков дома и т. д.

Легко говорить о депрессии, когда у нас ее нет или вы преодолели депрессивный эпизод, о том, что нужно делать, чтобы бороться с ней, и какие решения помогут легче пережить эти дни. Но чаще всего оказывается, что в середине депрессивного эпизода вы не можете сделать и 10% всего того, что вам рекомендуют в книгах по самопомощи и в социальных сетях.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! В новом выпуске проекта мы расскажем вам о тревожности и панических атак, их типах и особенностях. Кроме того, мы объясним, что нужно предпринять, если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с такими проблемами. 

Молдавско-швейцарский проект MENSANA объявляет о запуске конкурса грантов под названием «Моё сообщество продвигает психическое здоровье», который призван обеспечить необходимую поддержку организациям, заинтересованным в улучшении ситуации в области психического здоровья на уровне сообщества.

Astăzi, 10 octombrie, este marcată Ziua Mondială a Sănătății Mintale. Celebrată în fiecare an de Organizația Mondială a Sănătății, această zi își propune să reamintească obligațiunea fiecărui stat de a facilita accesul populației la un spectru larg de servicii mintale în comunitate.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! В новом выпуске проекта мы расскажем вам о расстройствах пищевого поведения, их типах и симптомах. Мы также объясняем вам, откуда берутся расстройства пищевого поведения и что можно сделать, если вы столкнулись с одним из них.

Timp de trei zile, sesiuni informaționale dedicate sănătății mintale și stării de bine vor fi susținute de experți în domeniu, profesori ai Catedrei sănătate mintală, psihologie medicală și psihoterapie ai Universtății „N. Testemițanu”.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! Здесь мы будем рассказать вам о ментальном здоровье и помогать вам лучше понимать себя и окружающих. В четвертом выпуске проекта мы объясняем, что такое депрессивное расстройство, рассмотрим различные его виды и проанализируем характерные симптомы. Мы также расскажем вам, как возникает депрессия, и что следует предпринять, если вы столкнулись с этим расстройством.

Salutare și bine te-am găsit la Biniște! În acest episod, discutăm despre aspectele și tipurile relațiilor abuzive sau toxice, proveniența lor, despre semnele care denotă că ești victima sau agresorul în relațiile tale, dar și despre lucrurile pe care ai putea să le faci dacă te-ai pomenit în această situație.

Румынская Лига по психическому здоровью и молдавско-швейцарский проект MENSANA - «Поддержка реформы услуг психического здоровья в Молдове» в 2014 году создали устойчивое партнерство, которое способствовало организации различных мероприятий, направленных на развитие системы психического здравоохранения в Молдове. В этой статье мы обсудим с Ралукой Ника, директором Румынской Лиги по психическому здоровью, партнерство между двумя организациями и новые возможности обучения, предложенные психотерапевтам-стажерам из Республики Молдова.

В период июнь - декабрь 2023 года специалисты из медицинской, социальной и образовательной областей принимают участие в многопрофильном обучении и информировании по теме предотвращения суицида.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! Здесь мы будем рассказать вам о ментальном здоровье и помогать вам лучше понимать себя и окружающих. В третьем выпуске проекта мы расскажем вам о понятии любви с психологической точки зрения, о различных типах любви, процессе её зарождения и возможных причинах, которые могут вызывать трудности в ее поддержании.

Лига Румынского Психического Здоровья в Бухаресте объявляет о курсе дополнительного обучения по когнитивно-поведенческой психотерапии продолжительностью 3 года. 

La data de 25 mai, în incinta Centrului de Sănătate din comuna Bilicenii Vechi, raionul Sîngerei, a fost organizat un atelier de lucru cu genericul „Sănătatea mintală a comunităților – prosperăm împreună”. În cadrul evenimentului organizat de Centrul Comunitar de Sănătate Mintală au participat reprezentanții instituțiilor comunei, cu scopul de a-și consolida eficient eforturile pentru asigurarea sănătății mintale a locuitorilor.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! Здесь мы будем рассказать вам о ментальном здоровье и помогать вам лучше понимать себя и окружающих. Во втором выпуске проекта мы расскажем о прокрастинации, ее причинах и эффективных и здоровых способах борьбы с ней в долгосрочной перспективе.

Психическое благополучие является неотъемлемым условием для здоровых сообществ. И наоборот, когда создается благоприятная среда для психоэмоционального здоровья, люди могут развиваться там, где проживают.

2 мая специалисты по психическому здоровью из молдавско-швейцарского проекта MENSANA организовали мастер-класс «‎‎Психическое здоровье на рабочем месте» для сотрудников секретариата Парламента Республики Молдова.

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В этом году, 7 апреля, Коммунитарный Центр Психического Здоровья в Орхее совместно с Центром здоровья дружественной молодежи Орхея сети Youth Klinic провели мероприятие по информированию студенток Педагогического колледжа Орхея о психическом здоровье. Тема этой сессии стала депрессия и методы выявления симптомов этого психического расстройства.

Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! Здесь мы будем рассказать вам о ментальном здоровье и помогать вам лучше понимать себя и окружающих. В первом выпуске «Biniște» мы обсудим все, что связано с эмоциями и как правильно управлять ими.

Коммунитарный Центр Психического Здоровья в Орхей - это один из 40 центров, которые оказывают помощь в области психического здоровья для жителей Республики Молдова. С 2014 года тысячи людей получили психологическую и медицинскую помощь, поддержку и социальную реабилитацию от специалистов Центра.

10 сентября отмечается Всемирный день предотвращения самоубийств. По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно около 703 000 человек кончают жизнь самоубийством.

За год услугами 40 Коммунитарных центров психического здоровья (КЦПЗ) Республики Молдова воспользовались 217 477 человек.