Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) представляет собой распространенное нейробиологическое расстройство, воздействующее на внимание, импульсивность и уровень энергии человека. СДВГ чаще всего диагностируется в детстве, но может сохраняться и в подростковом возрасте, а также во взрослой жизни.
СДВГ (расстройство дефицита внимания с гиперактивностью) часто диагностируется у детей и оценивается как влияющее на 3-5% детей школьного возраста, причем две трети из них – мальчики.
Как проявляется СДВГ
Преимущественно гиперактивный-импульсивный (СДВГ): Дети или взрослые с этим типом СДВГ более гиперактивны и импульсивны, часто испытывают трудности в поддержании спокойствия и самоконтроля.
- Гиперактивность: Неспособность сидеть на одном месте, постоянная потребность в движении или махании руками и ногами.
- Импульсивность: Принятие решений без предварительного обдумывания, затруднение в ожидании своей очереди и частое прерывание других.
Преимущественно невнимательный: У них возникают значительные трудности в удержании внимания, и их часто воспринимают как людей с неорганизованным и рассеянным поведением.
- Сниженная концентрация внимания: Затруднения в удержании внимания на задаче, частые случаи потери предметов.
- Проблемы с запоминанием: Забывание деталей и снижение внимания к долгосрочным задачам.
Комбинированный: В данном случае симптомы гиперактивности, импульсивности и дефицита внимания могут быть сбалансированы или преобладать одни над другими в зависимости от обстоятельств.
- Комбинация симптомов гиперактивности-импульсивности и дефицита внимания.
Другие симптомы:
- сталкивается с трудностями в организации и планировании;
- имеет потребность постоянного движения или участия в стимулирующих активностях;
- имеет трудности в поддержании межличностных отношений;
- прокрастинирует;
- часто кажется невнимательным(ой), когда с ним(ней) разговаривают напрямую;
- часто теряет необходимые вещи для задач или активностей;
- часто легко отвлекается внешними стимулами.
Причины возникновения СДВГ
Генетические факторы: Существует значительный генетический компонент, связанный с СДВГ.
Химический дисбаланс в мозге: Дисбаланс в уровне допамина и норэпинефрина может способствовать появлению симптомов СДВГ.
Нейробиологические факторы: Определенные различия в структуре и функционировании мозга.
Факторы окружающей среды: Воздействие на токсичные вещества во время беременности, курение во время беременности, преждевременные роды и воздействие свинца в детстве могут способствовать развитию СДВГ, однако их точная роль остается объектом исследований и обсуждений.
Что НЕ способствует развитию СДВГ
Проблемы в семье (хотя беспорядок в дома и в школе может ухудшить симптомы)
Слишком много/мало сахара
Aспартам
Пищевые добавки или красители
Пищевые аллергии и другие виды аллергий
Недостаток витаминов
Флуоресцентное освещение
Чрезмерный просмотр телевизора
Видеоигры
Как лечат СДВГ
Лечение СДВГ часто включает в себя многопрофильный подход, который сочетает вмешательства в поведение, психотерапию и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение.
Препараты:
- Стимуляторы: Эти препараты воздействуют на нейромедиаторы в мозге.
- Нестимуляторы: Существуют также нестимулирующие препараты, которые могут быть назначены в случае неэффективности стимуляторов.
Поведенческие вмешательства и терапия:
- Поведенческая терапия
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
- Семейная терапия
Изменения в образе жизни:
- Организация и рутинность: Установка регулярного графика и постоянных рутин может помочь управлению симптомами СДВГ.
- Физическая активность: Регулярные физические упражнения могут способствовать улучшению внимания и контроля импульсивности.
- Сбалансированное питание: Здоровое питание, богатое питательными веществами, может влиять на уровень энергии и работу мозга.
Поддержка в образовании:
В школьной среде внесение изменений в процесс обучения и предоставление дополнительной поддержки могут оказаться полезными для учеников с СДВГ.
Если у вас или у вашего ребенка есть симптомы СДВГ, советуем вам обратиться к семейному врачу или в Коммунитарный Центр Психического Здоровья в вашем районе или городе. Список и адрес Коммунитарных Центров Психического Здоровья можно найти здесь https://sanatate-mintala.md/contact/.
Информация о предлагаемых услугах в Коммунитарных Центрах Психического Здоровья – https://sanatate-mintala.md/servicii/Часто задаваемые вопросы о Коммунитарных Центрах Психического Здоровья https://sanatate-mintala.md/faq/.