Здравствуйте и добро пожаловать на проект «Biniște»! В новом выпуске проекта мы расскажем вам о тревожности и панических атак, их типах и особенностях. Кроме того, мы объясним, что нужно предпринять, если вы или кто-то из ваших близких сталкивается с такими проблемами.
Тревожность и панические атаки представляют собой психические явления, созданные нашим мозгом как необходимые и полезные механизмы защиты для обеспечения нашей жизни и безопасности. Тем не менее, по различным причинам они могут превратиться в патологические проблемы психического здоровья, серьезно влияя на нашу социальную и профессиональную жизнь, а также на общее благополучие.
Согласно мировой статистике, 30% населения Земли хотя бы раз в жизни перенесли паническую атаку, а тяжёлая тревожность может проявиться в равной степени как у мужчин, так и у женщин, как у детей, так и у пожилых людей.
Итак, в этом выпуске вы узнаете:
# что такое тревожность и откуда она берется;
# какие существуют типы тревожности;
# что такое паническая атака и откуда она берется;
# как справляться с тревожностью;
# что делать в случае панической атаки.
Этот материал был создан при поддержке правительства Швейцарии в рамках проекта MENSANA – «Поддержка реформы услуг психического здоровья в Молдове». Содержание этой статьи не обязательно отражает точку зрения донора.
Автор: Виталина Симерецкий
Видео-редактор: Ион Борщ
Художник-иллюстратор: Михаэла Мотрук