Salutare și bine te-am găsit la „Biniște” – proiectul în care îți povestim despre modul în care funcționăm și te ajutăm să te înțelegi mai bine pe tine și pe cei din jur. În prima ediție de „Biniște” discutăm despre tot ceea ce înseamnă emoții și gestionarea corectă a acestora.
Așadar, pe parcursul primului episod vei afla următoarele lucruri:
# Ce sunt emoțiile;
# Care este legătura dintre emoții și codul nostru genetic;
# Dacă există sau nu emoții „bune” și emoții „rele”;
# Cum înțelegi că tu sau o persoană din mediul tău nu își gestionează eficient emoțiile;
# De ce trebuie să ne exteriorizăm emoțiile;
# Cum ne afectează stereotipurile legate de emoții;
# Cum să ne gestionăm emoțiile corect;
# Cum știi că ai nevoie de ajutorul unui specialist la acest subiect.
Acest material a fost realizat cu sprijinul Guvernului Elveției, în cadrul proiectului MENSANA – „Suport pentru reforma serviciilor de sănătate mintală în Moldova”. Conținutul acestui articol nu reflectă neapărat punctul de vedere al donatorului.
Autoare: Vitalina Simerețchii
Editor video: Constantin Topala
Ilustratoare: Mihaela Motruc